Irodai munka egészségesen – álló és állítható magasságú íróasztalok

A cikk címe kissé furcsán hangzik, hiszen talán mindnyájan tisztában vagyunk azzal, hogy az irodai munka, amelyet többnyire ülve végzünk, nem éppen egészséges. Már csak azért sem, mert az egyhelyben való ülőmunka nem tesz jót az izmainknak, az ízületeinknek és a keringésünknek sem. Általánosságban elmondható, hogy a testünket nem arra találták ki, hogy ülő pozícióban görnyedjünk naphosszat. Manapság azonban a technika fejlődésének, illetve a tudatos életmódnak köszönhetően megoldást találtak arra is, hogyan lehet egészségesebbé tenni az irodai munkát végzők mindennapjait. A cikkben az álló és az állítható magasságú íróasztalokról lesz szó.

Álló és állítható magasságú íróasztalok az egészség megőrzéséért 

Ön, aki irodai munkát végez, nagyon is tudja mit jelent az, amikor belemerülve egy feladatba több órán keresztül egyhelyben ül, majd csak arra lesz figyelmes mennyire szúr a nyaka, fáj a háta, dereka és a gerince is. A végtagok zsibbadása a rossz vérkeringésnek köszönhető, amit ugyancsak okozhat egy rossz üléspozíció. Mit tehetnénk az ellen, hogy ez többé ne forduljon elő? Számos alternatíva született, és elsősorban a legmodernebb forgószékek nyújtottak megoldást erre a problémára. Ma már azonban szerencsére van választásunk, és akár álló és állítható magasságú íróasztalok között is válogathatunk az egészséges irodai munka érdekében.

A váltogatott testhelyzet felfrissít 

A szakember javaslata szerint a váltogatott testhelyzet felfrissít, javítja a gondolkodást, növeli a termelékenységet. A cél az, hogy munkavégzésünk folyamán váltogassuk a testhelyzetünket. A fix magasságú álló íróasztalnál végzett munka során gyorsabb az anyagcsere és a vérkeringés is, de a mobilitás is nagyobb, segít megelőzni a krónikus ülőmunka okozta betegségek kialakulását és segít a koncentrálásban is. 

Állítható magasságú íróasztalok a munkahelyen

Már a neve is elárulja: az íróasztal magasságát állítani lehet. Az asztallap megemelése manapság teljesen automatikusan, egy gombnyomásra megvalósítható. Azért is nagyon előnyös állítható íróasztalt választani, mert a dolgozó magasságától függően lehet beállítani a kényelmes és megfelelő szintre. Ha az ember elfáradt az álló munkavégzés során, újra az üléshez megfelelő magasságba állítható. Az ülő-álló asztalok magassága 65-130 cm között szabályozható, így csupán egy gombnyomással ülő vagy álló munkakörülményeket teremtünk vele. Ön álló, vagy állítható magasságú íróasztallal védené meg az egészségét?

álló íróasztal állítható íróasztal iroda irodai asztal dolgozószoba